Lezing Stress en stressmanagement

Lezing Stress en stressmanagement

Een goed begrip van stress vraagt allereerst om een heldere uitleg over wat eronder verstaan wordt. De verwarring over stress begint al met de terminologie. Het woord stress wordt in tenminste drie zeer verschillende betekenissen gebruikt. Sommigen gebruiken de term om te verwijzen naar stress-uitlokkende situaties (een examen, overwerk, een relatiebreuk, etc.), anderen daarentegen verwijzen met de term naar stress-reacties (klamme handen, buikpijn, je depri voelen, etc.). Beide zijn belangrijk, maar ook nog andere factoren die dat proces beïnvloeden (o.a. eerdere ervaringen, sociale steun) zijn van belang. 

Wil stressmanagement effectief zijn, dan is het nodig om daarbij ook weer aandacht te besteden aan al die verschillende relevante aspecten. Dat maakt het immers mogelijk om maatwerk te leveren en te zorgen dat bij ieder persoon de interventie zich richt op zijn of haar specifieke kwetsbaarheden, om zodoende de kans op een goed resultaat te maximaliseren.

Volg de hele reeks van 4 lezingen van Ad Vingerhoets en ontvang 1 lezing gratis.
Code 25LEZ281