Cursus

Bewust Vooruit, Elke verandering begint met een eerste stap

Wil jij minder stress en meer rust ervaren?  Wil je in staat zijn om gedachten, gevoelens en emoties te begrijpen zonder er een oordeel aan te koppelen? 

Heb je interesse in persoonlijke ontwikkeling om meer inzicht in jezelf te krijgen? 

Schrijf je dan in voor de cursus:  Bewust Vooruit, elke verandering begint met een eerste stap.

In de vierdelige cursus Bewust Vooruit krijg je antwoord op de volgende vragen:

• Wat is het verschil tussen kortdurende en chronische stress? 
  Hoe nodigt stress uit tot vernieuwing en leren? 
• Hoe kun je gedachten, emoties en gevoelens beter begrijpen? 
  Hoe kunnen deze dienen als richtingaanwijzers in je leven? 
• Waarom is assertiviteit zo belangrijk? 
  Wat betekent het om nee te zeggen tegen een ander en ja tegen jezelf?
  
• Hoe maak je van loslaten en toelaten jouw nieuwe houvast? 
  Hoe schakel je van weerstand naar leerstand om beter met tegenslagen
  om te gaan?
• Wat is de invloed van zelfzorg op jou en jouw omgeving? 
  Hoe verleidt dopamine ons tot kortstondig geluk in plaats van lange tevredenheid?
• Hoe kun je oprecht verbinding maken? 
• Hoe leidt een andere kijk, vanuit dankbaarheid, nieuwsgierigheid en verwondering, tot andere gedachten (mindset), gevoelens en gedrag?
• Wat zijn jouw kernwaarden en hoe kunnen deze, in combinatie met je talenten, kwaliteiten en vaardigheden, bijdragen aan een leven in flow?
• Hoe kun je in een mooie balans vanuit je hoofd en vanuit je hart leven?

Als hulpmiddel bij het vinden van antwoorden op deze vragen werk je in het Bewust Vooruit boek met tools en opdrachten. 

Zelfbewust vooruit. Op naar een leven met meer rust en minder stress.