Lichaamsbewustzijn, Zelfzorg & de Relatie met jezelf

Lichaamsbewustzijn, Zelfzorg & de Relatie met jezelf

Lichaamsbewustzijn, Zelfzorg & de Relatie met jezelf

Vrouwen zijn van nature wijs, intuïtief en sensitief. Hoe komt het dat we hier niet dagelijks naar leven? Veel vrouwen zijn moe, hebben klachten, die we als normaal zijn gaan accepteren of bestempelen met ‘dat hoort er nu eenmaal bij’, en hebben last van torenhoge verwachtingen en ideaalbeelden.

We zijn sneller geneigd om te luisteren naar adviezen van buitenaf, in plaats van te luisteren naar wat we zelf heel goed weten. Ons lichaam vertelt altijd de waarheid, maar luisteren we er ook naar?

De workshop Vitaal Vrouw-zijn gaat in op de volgende onderwerpen:

• Lichaamsbewustzijn, en hoe je gedurende de dag meer in contact kan komen en blijven;
• Basis tips over zelfzorg en hoe je jezelf op nummer 1 zet, juist ook tijdens drukke dagen;
• Wat betekent het om een relatie met jezelf te hebben en wat is hiervoor nodig in de basis?

Wat brengt deze workshop jou:
 

• Veel praktisch tips die je meteen kan toepassen
• Meer contact met je lichaam m.b.v. simpele oefeningen
• Inzicht in wat het betekent om werkelijk voor jezelf te zorgen
• Er is genoeg ruimte voor vragen.

Voor wie is deze cursus? Voor alle vrouwen, die zichzelf en hun lichaam beter willen leren kennen.