Vitaal vrouw-zijn

Vitaal vrouw-zijn

Een interactieve cursus over Lichaamsbewustzijn, Zelfzorg & de Relatie met jezelf

Vrouwen zijn van nature wijs, intuïtief en sensitief. Hoe komt het dat we hier niet dagelijks naar leven? Veel vrouwen zijn moe, hebben klachten, die we als normaal zijn gaan accepteren of bestempelen met ‘dat hoort er nu eenmaal bij’, en hebben last van torenhoge verwachtingen en ideaalbeelden.

We zijn sneller geneigd om te luisteren naar adviezen van buitenaf, in plaats van te luisteren naar wat we zelf heel goed weten. Ons lichaam vertelt altijd de waarheid, maar luisteren we er ook naar?

De cursus Vitaal Vrouw-zijn gaat in op de volgende onderwerpen:

• Lichaamsbewustzijn, en hoe je beter naar je lichaam kan luisteren;
• Een heldere en praktische uitleg over zelfzorg, en tips die je meteen kan toepassen, juist ook tijdens drukke dagen;
• Wat het betekent om een relatie met jezelf te hebben, de belangrijkste relatie die er is. 

Wat brengt deze cursus jou:

• Meer bewustzijn op je manier van leven, keuzes, emoties en reacties
• Meer contact met je lichaam m.b.v. simpele oefeningen
• Meer vitaliteit en vreugde
• Een opgeruimd gevoel

Voor wie is deze cursus? Voor alle vrouwen, die zichzelf en hun lichaam beter willen leren kennen.

Let op: er is veel ruimte voor humor en interactie tijdens deze cursus en je krijgt elke week huiswerk. Hier krijg je geen cijfer voor.