D. (Denise) Rombouts

Sinds 2014 ben ik zelfstandig Mindfulnesstrainer MBSR/MBCT (Mindfulness Based Stress Reducerende/Cognitieve Therapy) bij diverse organisaties.

Zelf heb ik zeventien jaar geleden een fikse burn-out/depressie gehad. Dankzij de MBSR/MBCT-methode heb ik deze weten te overwinnen. Mijn enthousiasme over deze methode heeft mij ertoe gezet zelf Mindfulnesstrainer te worden en zo mijn kennis over MBSR/MBCT uit te kunnen dragen.

Ik heb mijn basisopleiding Mindfulness gevolgd bij See True en mijzelf verder ontwikkeld als trainer d.m.v. diverse specialisaties. Ook ga ik regelmatig in retraite voor verdere verdieping. Ik ben lid van de VMBN (beroepsvereniging Mindfulnesstrainers) als trainer 1 en ben gespecialiseerd in het werken met individuen en groepen.

Tijdens de lessen ga ik aan de slag met mindfulness oefeningen. U leert doeltreffend omgaan met stress, pijn, slapeloosheid en depressie door specifieke mindfulness- en aandachtstechnieken aan te leren. Herkennen en doorbreken van niet-helpende reactiepatronen, herkennen en accepteren van grenzen en het formuleren van goede zelfzorg. De lessen zijn interactief met zowel mij als de medecursisten.  

Ik hoop je/u in mijn lessen te ontmoeten.